PERSONAL TRAINING

Wil je sneller vooruitgaan of persoonlijk aan bepaalde technieken werken?

Naast onze groepslessen bieden we ook 1/1 en duo trainingen aan. Iedere sessie wordt aangepast aan jouw niveau en jouw doel.

Your goal.
Your training.

WAT MAG JE VERWACHTEN VAN EEN 1-OP-1-TRAINING?

Tijdens een privésessie van 1 uur en 30 minuten krijg je de volledige aandacht van je trainer. De training wordt aangepast aan jouw niveau, conditie en persoonlijke doelen.

15 minuten — Opwarming en stretching

We bereiden je lichaam voor met beweging, mobiliteit en dynamische stretching. Zo worden je spieren warm en kun je veilig en intensief trainen.

60 minuten — Techniek en padwerk

Het belangrijkste deel van de training. We werken gericht aan onder andere:

✅ Bokshouding en voetenwerk
✅ Stoten, trappen en combinaties
✅ Verdediging en beweging
✅ Timing, snelheid en explosiviteit
✅ Techniek op de pads
✅ Conditie en doorzettingsvermogen

Je krijgt voortdurend persoonlijke uitleg en directe correcties. Daardoor leer je sneller en kun je technisch veel gerichter vooruitgaan.

15 minuten — Cooldown

We sluiten rustig af met lichte beweging en stretching. Zo kan je hartslag geleidelijk dalen en begint je lichaam aan het herstel.

Iedere sessie wordt opgebouwd rond jouw doel. Of je nu beginner bent, fitter wilt worden, je techniek wilt verbeteren of je voorbereidt op competitie.

Duur: 1 uur en 30 minuten
Prijs: €40 per sessie

YOUR GOAL. YOUR TRAINING.